Das Maximum aus jedem Training rausholen - mit 100% Fokus dabei sein
Am Vormittag leitete der Norweger und Trainer der Schweizer Sprint Nationalmannschaft ein Stocklauf Training. Es war ein ganzheitliches Training inklusive Schnelligkeit, Laufschulung, Sprüngen und kurzen aber sehr intensiven Intervalleinheiten. Nach dem Lauftraining übermittelte er den Athleten mittels einigen einfachen Kraftübungen die Wichtigkeit der Kraftausdauer.

Hetland betonte zudem mehrmals die Wichtigkeit der Trainingsqualität. Das Training ist kein hokus pokus, keine Hexerei, sondern soll möglichst einfach und effizient sein. Der Athlet soll sich bei jedem Training bewusst sein, für was es gut ist und mit voller Konzentration und Fokus dabei sein. Das Wichtigste jedoch ist und bleibt die Eigenmotivation um Erfolg zu haben.

 

Laufschulung zum Aufwärmen

Steigerungsläufe mit einem der komplettesten Langläufer der Welt

An Sprungkraft hat der ehemalige Spitzenlangläufer kaum verloren.

Wenn man / frau von Tor Arne Hetland angefeuert wird, liegt gleich noch ein Bisschen mehr drin :)

Lieblings Kraftübung: Klimmzüge...

Wie wird man Olympiasieger und Weltmeister?

Nach einem gemeinsamen Mittagessen erzählte Hetland von seiner Karriere als Langläufer. Er beschrieb unter welchen Bedingungen er gross geworden ist und was seiner Meinung nach die wichtigsten Faktoren für seinen Erfolg gewesen sind. Zum Schluss holten sich die Athleten mit eigenen Fragen weitere gute Tipps vom Olympiasieger.

Workshop mit Tor Arne Hetland in neuen Schulzimmer
im 4. Stock mit traumhafter Aussicht.

An dieser Stelle danken wir Tor Arne Hetland ganz herzlich für seinen Besuch in Ftan, für das motivierende und tolle Training sowie die wertvollen Tipps. Wir schätzen es sehr, dass er sich die Zeit für unsere Nachwuchshoffnungen genommen hat.

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